[あっても無くても代用も正解]

0

    「であるべきだ」

    「絶対」

    「でなければダメだ」

     

    そういう思い込みって、ありませんか?

    刷り込まれた情報。

     

    「こうしなさい」

    「こうあることが正解」とこだわってきて

    かえってできなくなることって多いですよね。

     

    「こだわる」という言葉も、もとはといえば

    「つまらないことに心がとらわれる」という意味で

    それが現代にはポジティブな解釈に変わってきたもの。

     

    思い込みからするっと外れれば、きっと心が楽になる。

     

    「こうあってもいい」

    「こうでなくてもいい」

    「代わりにこれがあればいい」

    オールOK、自分を追い詰めないで心軽くいきたいですね。

     

    シャクナゲ、華やかできれいですが

    花言葉には「危険」と、葉っぱに毒があるそうですよ。

     

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    [花の名前、花はその名を知らねども]

    0

      今年は藤の見ごろも少々早めということで

      タイミングを計って「春日大社 萬葉植物園」に行ってきました。

      芳香と彩りと
      見事なハーモニーを醸し出していました。
      藤にはそれぞれに名前がつけられています。
      その中から3種類ですが写真と共に紹介いたしましょう。
      「昭和紅」
      「黒龍藤」
      「鹿射 香藤」
      花の名前は私たち人間がつけたもの。
      花はその名を知りません。
      しかし、その藤を表現するために
      考えられた名前、名前には付けた人の想いと
      観賞する人の想いが重なって花の印象がより強くなる。
      「名前などなくとも花は美しい」それも一理あり
      「名前があるからこそ、花の美しさが際立つ」こともあり。
      どちらも正解、ただ花はそこにあるわけですから。
      ちなみに藤の花言葉は
      「優しさ」「恋に酔う」「歓迎」など
      あなたの地方では藤のピークはいつ頃かな?

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      [その名前は「天気痛」]

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        4月としては記録的な暑さ

        明日4月22日は名古屋方面では30℃になるのでは

        無いかと予想されています。

        名古屋だけではなく、全国的に4月としては

        最高気温が観測されているそうです。

         

        しかし来週に入るともう雨の予報

        高気圧から低気圧へ、落ち着かないですね。

         

        こういう気圧の変化に影響されやすいのが私たちの身体。

        「気象病」はご存知ですか?

        代表的なものは「天気痛」、つまり低気圧の影響で

        頭痛が起こったり過去の傷が痛んだりといった症状が

        「天気痛」と名付けられます。

        かくいう私も軽いものですが、この症状が出る時があります。

         

        こちらのサイトにそのメカニズムが↓

        http://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/279793.html

         

        何故そう名付けられるのか?その意味は?メカニズムは?を

        知ることで「気のせいだ」なんて言われることが減ると良いですよね。

        本人にとってはツライ症状ですから。

         

        (すべてを肯定も否定もするものではありません、気になる方は

        受診して医師の判断をあおいでくださいね)

         

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        [教え込み、思いこみ、複合汚染]

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          TA心理学 応用編

          本日の受講は自我状態の構造上の病理、その1

           

          「汚染」

           

          病理とか汚染とか強めの言葉が並びますが

          心理学ですので、自分自身の中でそれが起こる構図について

          学び考察したわけです。

           

          片寄った思いこみ「〜であるべき」「だって」「どうせ」

          その両方が起こる状態について。

           

          「普通はね」と諭されるとき

          その「普通」ってなんだろう?

          あなたにとっての「普通」は私にとっての「異常」かもしれない。

          人はみんな多面体、枠に当てはめることはできない。

          白黒はっきりさせるのは悪いことじゃない、でもグレーゾーンが

          あることを知ってと、無視しての白黒ジャッジは意味が違う。

          そもそもジャッジとは?なんですけどね。

           

          ディスカウントとは?

          自己承認欲とは?

           

          今日も身近な例や経験をもとにした有意義なワークでした。

          シリーズで続いていくので、次の展開も楽しみです。

           

          受講後は

          スイーツでリラックス&爆笑タイムへと

          マシュマロを間に挟んだクッキー&チョコソース

          美味しく甘く(甘すぎず)締めました。

           

           

           

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          [春雨の頃ですが]

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            明日4月20日から二十四節気は「穀雨(こくう)」に入ります。

             

            水蒸気を多く含む空気、そして春雨

            穀物の成長には欠かせない潤いの季節。

             

            ここをすぎればいよいよ「立夏」です。

             

            あら、もう「夏」という言葉が出てきますね。

            本当に早いものです。

             

            土日の昼間はまるで夏日のように気温上昇するとか。

            そして次は雨予報。

             

            バランスを崩しやすい季節の移り時

            春の身体から夏の身体へと自然に移行できるよう

            食事や睡眠で整えたいですね。

             

             

            道端の小さな花、けれどみんな誇らしげです。

             

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