[それが私のバロメーター]

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    先日の夕方ふと気づいたんです。

    「夕方5時の空が明るくなっている!」ということに。

     

    そんなのあたりまえ、だって冬至からそうなるように

    自然は決まっているのだから。

     

    そうですね。

     

    だけど、気づくか気づかないかの違いはあります。

     

    空を眺める余裕ありますか?

    ほんのちょっとした変化に気づく余裕は?

     

    今月の満月はウルフムーンと呼ばれる

    特別なものだったそうですが、ご覧になりましたか?

    大きく見えて綺麗でしたね。

     

    1月のこの時期は「恵比寿寒波」と呼ばれる

    強い寒波に襲われることが多いのですが、

    それも今年はいずこに?

    ということに気づきましたか?

     

    空を眺める余裕と書きましたが、例えば夕焼けの色や

    雲の形など、それに気づくときはまだ私の中に

    余裕がある、そんなバロメーター。

     

    あなたはいかがですか?どういうところで

    それがわかるかな?

     

    ※お知らせ

    私が所属するコーラスグループSUVACOのコンサートのご案内

    3月、リーガロイヤルホテル大阪 クリスタルチャペルで再び歌います。

    詳しくは下記リンクからどうぞ

    「八尾ちなみwithコーラスグループSUVACOジョイントコンサート」

     

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    [「アナログ」ツールで見聞を広める]

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      突然ですが

      みなさん、新聞ってまだとっていますか?

      え?そんなアナログなものとっくに、やめたって?

      うちは朝刊だけですがとっています。

       

      いまはネットで何でも調べられる時代。

      ピンポイントで探すならネットが非常に便利です。

       

      しかしピンポイントばかりで満足して

      「そうそう、これ!」っていう情報を見逃していませんか?

       

      新聞の一番良いところはピンポイントの真横に

      どうでもよい(誰かにとっては必要)情報も掲載されているということ。

       

      覚えているかいないか曖昧な情報でも

      もしかしたら必要な時が来るかもしれません。

      「あ、そういえばあの時!」って具合にね。

       

      新聞も書籍もわざわざ手に取ってみなければ読むことはできない。

      しかしいったん扉を開けるといろんなことが飛び込んでくる。

      想像力向上のために、よいツールともなりえる。

       

       

      新聞をとるのは個人の自由ですし

      とらなきゃダメということでもありあませんが、

      見聞を広めるにはこういうアナログな

      ツールもあり、それがまだ通用する世界があるということです。

       

      あと紙の手ざわり、書籍も含めて。

      何とも言えず好き、これは私個人の感覚です。

       

      ピンポイントのデジタルと、幅広いアナログ。

      両方うまく活用できればいいですね。

       

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      [大事にしたいことを大事に育めるように]

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        「出会った人みんなの名前をこっそり鑑定しているんですか?」

        「字からいろいろ分析しているんですか?」

        「欠点がわかったら教えてもらえますか?」

         

        たまにですが、上記のように問われることがあります。

         

        名前からその人の役割、可能性、課題を鑑定する

        筆跡から人となり、行動の癖を診断する

         

        ということを仕事としているのだから

        そう問われることは予想できます。

         

        ただ、私がそういう時に答えるのは

        「仕事以外ではスイッチオフですよ」

         

        ホント、そうなんですよね。

        芸能人の手書きファックスや有名人の名前など

        知ったからと言って誰かに公言するためではなく

        自分の練習としてやってみることはありますが。

         

        そして私がセッションを通じて大切にしたいことは

        欠点や課題を指摘することではありません。

         

        セッションを希望される方一人一人に「こうありたい」

        という想いがあります。

        その大事な思いを大事に育めるお手伝いが出来たら。

         

        改善した方がよいなら、アドバイスすることはあります。

        でも、指摘するためのセッションではありません。

        そして勝手に分析して伝えるなんてことはありませんよ。
        私にと、希望してくださる方のためにできることをしたい、
        それが私の大事にしたいことです。
        お正月ですので、あらためてというわけではありませんが
        セッションに臨むときの私の気持ちを書いてみました。
        あなたが今年新たにしたいことは何ですか?
        それは口に出してみましたか?
        言葉にすること、案外大事ですよ。
        だってそれは最初に自分に響くことだから。

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        [自分を大きく見せなくてもいい]

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          大きく見せなくてもいい、大きく見せすぎなくてもいい

          だからといって謙遜しすぎなくてもいいんですよ。

           

          昨年、偶然俳句の夏井いつき先生の特番を見ました。

          プレバト!という番組で、忖度しない物言いが

          魅力的な方だと思っていましたが、俳人となる前

          なってからのことについてはほとんど知らなかったので

          興味深く拝見しました。

           

          その中でとても印象に残った言葉があります。

           

          「俳句は自分を小さく表現できる」という言葉。

          小さく表現するって素敵な表し方だと思いませんか?

           

          俳句は五七五の文字数で季節のこと、心象風景など

          さまざまなドラマを描けるツールだと思っています。

           

          長く引きこもりであった人が俳句を通じて自分を

          小さく表現できるようになり、それを見た人が共感し

          そこから人間関係がつながって、彼が外に出られるようになった。

          というお話とともに、この言葉。

           

          大きく見せなくてもいい、でも小さく表現できたら

          何かが変わるかもしれない。

          一定のルールはあるけれど、難しく考えなくてもいい。

          いまの自分を、例えば「とんかつが好きだ」なんて

          ことからでも俳句は作れる。

           

          夏井先生自身は私が想像していたより波乱の人生を

          歩んでこられたようですが、テレビの画面からはそんなこと

          感じられませんよね。

          でも、人生の深みあればこその言葉ではないかと思いました。

           

          俳句って面白そうと思いながらも手を付けられないでいるのですが

          どこかに発表しなくてもいいから、少しずつトライしてみよかなって

          そんな気持ちになった番組でした。

           

          「小さく表現」あなたはどう感じられましたか?

           

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          [猫神社にて〜天然石おみくじ]

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            「おみくじは 吉凶にのみ注目しがちだけれど

            そこに書かれたメッセージをよみなさい」と

            名前のことだま(R)の師、山下弘司氏から

            教わりました。

             

            昨日、久しぶりに一人で出かけた京都。

            目的地のすぐ近くの梅宮大社に参拝。

            http://www.umenomiya.or.jp/

             

            こちらは通称「猫神社」とも呼ばれているそうです。

            なぜこんなに?と思うくらい猫ちゃんたちがいまして、

            聞けばNHK「岩合光昭の世界猫歩き」にも登場する

            有名な神社なんですね。

            猫好きさんにはなじみの深い神社かもしれません。

             

            そこでひいてみた天然石みくじ

            「誠意をもってことに処すれば多少の時間はかかっても

            必ず道は開けます」と。

            焦ったりせず「誠意をもってあたる」これに尽きますね。

            年末から来年にかけて動いていく中で、いま一度大事に

            心にとめておかねばならない言葉をいただきました。

             

            天然石というくらいですから、写真のように天然石もみくじとともに。

            紫水晶です、大事に持っておきたいと思います。

             

            猫神社という通称を知らずに訪れて、猫たちの自由な様に

            心を自由にすることを教えられる、必要な時に必要なことは訪れる。

            あとはそれをどう自分の中でとらえるかということ。

            おみくじもまた然りです。

             

            あなたは最近必要なメッセージに出会いましたか?

            それに気づきましたか?

             

             

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            [「社会的時差ボケ」に陥らないためには?]

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              今朝テレビから知った言葉「社会的時差ボケ」

               

              海外旅行から帰ってきてその時差に身体が

              ついていけない、それが時差ボケ

               

              ならば

              「社会的時差ボケ」とは?

              不規則な生活から睡眠時間が乱れ、頭がぼうっとしたり

              頭痛、なんとなくだるい、やる気が出ないといった

              時差ボケに似た症状が出ることを示します。

               

              そういう症状、心当たりありませんか?

              あなたの睡眠時間は足りていますか?

              毎日夜更かしが続いて、寝不足がたまっていませんか?

              休みの日に寝だめすれば解消できる、それは本当ですか?

               

              この寝だめ、実際は効果が得られないということが

              最近はわかっています。

               

              休みの日くらいゆっくり寝よう、その分平日は宵っ張りでもかまわない。

              昼間眠い?いやいやそれくらい大丈夫。

               

              小さな積み重ねの寝不足、寝だめに効力がないのに

              寝不足が体調や心に大きな影響を与えるなんて。

               

              スマホやスマホやPC寝る直前まで触っていれば

              脳が休まず、良質の睡眠が得られないとも言われます。

              目から来る刺激、脳が活動しているわけですから

              当然と言えるでしょう。

               

              みなさんだけではありません、私自身も「そういえば」と

              危機感を感じることもあります。

               

              生活リズムを整える、体内時計を正常に戻す。

              健康な生活は健康な思考と活動のもとになる。

               

              大人はもちろん、ゲームに夢中で寝不足気味の子供たちも。

               

              試験勉強も徹夜でするより、早めの時間に集中して勉強し

              さっと寝るほうが良い成績が取れるとも聞きます。

               

              すぐに生活を変えることはできなくても、少しずつ。

              「社会的時差ボケ」が起こらない生活を、目指していきたいですね。

               

               

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