[人前であがらないために～ルーティン]

<< [大きな声の人、声の大きな人] | main | ［5年前～ときめき、スイッチオン！］ >>

「どうしても人前であがってしまうんです。
どうしましょう？」

以前鑑定のご依頼をいただいたYさまからのご相談。
(了解を得て記載しています）

Yさまは穏やかでゆったり着々と目標に向かう気質。
人前で何かを発表することには不慣れでらっしゃいます。

しかしある役付きに選ばれたので、そうも言っていられなくなったと。

で、講師として人前に出ることも多い私にご相談いただきました。

私の場合はということで、、
いつもあることを決めてやっているとお伝えしました。
そう、あの五郎丸選手で知られるようになったルーティンです。
講座の前にはあることをこそっとやっています。

同じリズム、同じこと、同じ空気を自ら作り出すことで
気持ちが落ち着きます。
気持ちがフラットに落ち着いたら、もう大丈夫。

私が普段行っている秘策もお伝えしたのですが
「やってみます！」とのお返事。
成果が楽しみですね～。

鑑定後にこういったご相談をいただくこともあります。
こういった気軽なご相談なら遠慮なく！
私に答えられる範囲なら一緒に考えますよ。

ルーティンと言えばNHKの「きわめびと」にこんなコーナーがありました。
脳についての研究でしたが、「本番に強くなる」という内容で。。
なかなか面白いですよ、リンクしておきますね。
http://www.nhk.or.jp/kiwamebito-blog/100/233678.html