[人前であがらないために〜ルーティン]

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    「どうしても人前であがってしまうんです。
    どうしましょう？」

    以前鑑定のご依頼をいただいたYさまからのご相談。
    (了解を得て記載しています）

    Yさまは穏やかでゆったり着々と目標に向かう気質。
    人前で何かを発表することには不慣れでらっしゃいます。

    しかしある役付きに選ばれたので、そうも言っていられなくなったと。

    で、講師として人前に出ることも多い私にご相談いただきました。

    私の場合はということで、、
    いつもあることを決めてやっているとお伝えしました。
    そう、あの五郎丸選手で知られるようになったルーティンです。
    講座の前にはあることをこそっとやっています。

    同じリズム、同じこと、同じ空気を自ら作り出すことで
    気持ちが落ち着きます。
    気持ちがフラットに落ち着いたら、もう大丈夫。

    私が普段行っている秘策もお伝えしたのですが
    「やってみます！」とのお返事。
    成果が楽しみですね〜。

    鑑定後にこういったご相談をいただくこともあります。
    こういった気軽なご相談なら遠慮なく！
    私に答えられる範囲なら一緒に考えますよ。

    ルーティンと言えばNHKの「きわめびと」にこんなコーナーがありました。
    脳についての研究でしたが、「本番に強くなる」という内容で。。
    なかなか面白いですよ、リンクしておきますね。
    http://www.nhk.or.jp/kiwamebito-blog/100/233678.html

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