[平成最後の、、]

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    昨日の記事に「平成最後の夏」と書きましたが

    そうです、今後はそういうことばかりなのです。

     

    いまは平成最後の梅雨。

    まあそう聞いても梅雨を楽しもうという気にはなれませんが。

     

    今日という日は二度とこない

    それは当たり前のことですし、元にも戻れません。

    先日の朝ドラで秋風先生のセリフに

    「人生は一方通行」という言葉がありましたが

    確かにその通り。

    折り返して戻るということもないのですよね。

     

    「時間」は有限、今できることは今のうちに。

    チャレンジすること、突き進むこと。

    それと同じくらい休むこと、自分をいたわることも大事です。

    自分軸の時間の使い方、この機に考えてみてはいかがでしょう。

     

    そして平成最後の夏、すでに猛暑となっていますが

    その過ごし方の豆知識として、食生活からのアドバイス。

    (体力温存も日々を楽しむための知恵として)

     

    スイカの効用をご存知ですか?

    スイカに含まれる糖分と水分、カリウム、マグネシウム。

    そしてスイカといえば塩パラパラっと。

     

    これが暑さ負け対策に効果的で

    スポーツドリンク並みの効果を発揮してくれるとか。

     

    スポーツドリンクが苦手な人でもスイカなら…ね。

     

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