スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2020.06.12 Friday
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    [呼吸は深いほうが良い]

    0

      約二か月ぶりにコーラスの練習に行きました。

      家の事情もありましたが、こんなに休んだのは初めて。

       

      そこで気づいたこと

      いつの間にか呼吸が浅くなっていました。

      そういえば深呼吸も忘れていました。

       

      そんな暇はない?

      いいえ暇の問題ではなく、心の問題です。

       

      呼吸が浅いと疲労感がとれない。

      循環が悪い。

      私の場合、足がむくみやすくなります。

      妙に重く感じるんですよ。

       

      でもね、呼吸が深いと不思議にそれがないんです。

      今日コーラスに出て再確認できました。

       

      呼吸が浅ければ、声が出ない。

      自然と深くなっていく。

      すると体中のめぐりがよくなる。

       

      あら、不思議だるさもむくみも感じない。

      そういうことなんです。

      (あくまでも私の体調です)

       

      コーラス抜きの生活はなんだかリズムが狂ったようでした。

      忙しいんだけれど平坦。

      今日から取り戻して行けそうです。

       

      呼吸は深く、息は長く。

      心掛けていきたいと思います。

       

      そんなコーラスSUVACOですが、先日もご案内したように

      3月24日はリーガロイヤル クリスタルチャペルでオンステージでございます。

       

      いま一度この記事をお読みくださいね。

      [コーラスSUVACOリーガロイヤルホテル再び!]

      http://kotonoha0401.jugem.jp/?eid=1164442

      あなたからのお申込み、お待ちしております🎵

       

      JUGEMテーマ:イベント情報

      JUGEMテーマ:幸福に生きる

      JUGEMテーマ:生き方

      JUGEMテーマ:合唱

       

       

       

      この記事を面白いと思ってくださった方へ

      ポチお願いします。励みになります!

      にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
      にほんブログ村 


      スポンサーサイト

      0
        • 2020.06.12 Friday
        • -
        • 23:20
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする








           

        PR

        calendar

        S M T W T F S
              1
        2345678
        9101112131415
        16171819202122
        23242526272829
        3031     
        << August 2020 >>

        Facebookページ

        ことのはひらりHP

        ブログランキング参加中♪

        selected entries

        categories

        archives

        recent comment

        • [名前のことだま(R)一音鑑定シリーズ〜「そ」の音]
          丸田みどり
        • [名前のことだま(R)一音鑑定シリーズ〜「そ」の音]
          ゆずりは
        • [志ある友人との時間]
          まるたみどり
        • [志ある友人との時間]
          Asami
        • [「ふるつく」になる?]
          ことのはひらり
        • [「ふるつく」になる?]
          モノノフ
        • [今日は(今日も)パワフルなエネルギー満ちる日]
          まるたみどり
        • [今日は(今日も)パワフルなエネルギー満ちる日]
          ノブ横地
        • [私が望むアヴァンダンスを受け取る日]
          asami
        • [表現の言葉はどこまでも美しく〜つばさは永遠に]
          まるたみどり

        recent trackback

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM