[ギュッと力を入れて、ストンと落とす〜力を抜く極意]

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    「奥歯のかみしめをゆるめて、ポカンと口があいてもかまわないから」

     

    「目の玉も横にだら〜んと流れるように」

     

    「一度手を上げてストンと落とす」

     

    「体全体にギュッと力を入れてすっと抜く」

     

    ジムに通っていたころ、ヨガのクラスに参加していまして

    そのインストラクターの方が最後のシャバアーサナのときに

    かけてくれた声。

    いまでも耳に残っていて、寝る前に意識してしまうのです。

     

    力を入れるのは案外簡単で、ギュッと固めることはできるのですが

    いざ「力を抜いて」と言われると、なかなか難しい。

     

    自分では抜いたつもりでも、どこか抵抗力が残っていて力が入る。

    防御のためでもあるのでしょうけれど。

    防御する必要がない時ですら、なんとなく抜けきれない。

     

    なにごともプラスするよりマイナスするほうが難しい。

     

    ただね、いったん力をギュッと入れてストンと抜くと

    案外うまく力が抜ける。

     

    「うまくいかない!」と焦って根を詰めて根を詰めて

    そして諦めて手放そうとした気を抜いた時、最高のアイデアが浮かんだりする。

     

    力を抜いてばかり、頑張ってばかり
    「ばかり」だけではうまくいかない。
    バランスは必要ですね。
    いかがですか?
    うまく力抜けてますか?と投げかけて今日のブログを締めましょう。

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    [薔薇色のひととき〜非日常の喜び]

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      一音鑑定の投稿が続きましたので、ひと休み記事として

      私の日常の出来事などを。

       

       

      ビルボード大阪ってご存知ですか?

      東京ならビルボード東京そして横浜

      有楽町にはビルボードカフェ&ダイニングがありますね。

      http://www.billboard-live.com/

       

      そのビルボード大阪での「KIRINJI premium 2019」という

      ライブに行ってきました。

       

      大人の雰囲気、お酒やお料理を楽しみながら

      良質の音楽が聴ける場所。

      ライブハウスの賑わいもいいですが、たまにはこういう

      しっとりと好きな音楽に浸れる時間もいいですね。

       

      ビルボードの良いところはスマホも圏外になるところ。

      切っていない人の電話が鳴ったりすると最悪ですもんね。

       

      ライブそのものは安定のKIRINJIといいますか

      手練れのプロが紡ぎだす音楽の素晴らしさに浸れました。

       

      安定して大人なんだけど、そこに「おっ」というひねりが入っていたり

      懐かしい楽曲やセルフカバーなど、しっかり楽しませてもらいましたよ。

      ホールやスタンディングのライブハウスでは器に合わせた仕様で

      そしてビルボードのような会場ではそのように。

      いかようにも変化できるバンドの底力を感じます。

       

      新曲も(録音もまだの)もラストに聴けましたし

      日頃SNSを通じて仲良くさせていただいている方々とも会えて

      大満足のひとときを過ごしてきました。

       

      この日限定のカクテル(私はノンアルコールですが)も甘くておいしい

       

       

      グラスの中の薔薇(食べられるそうです)飲み終わってから取り出し

      持って帰りました。

      水に挿したらこのように開いて。

       

       

      小さな余韻を楽しんでいます。

       

      日常モードがあれば、非日常モードもある。

      つい先日(一音鑑定を始める前)まで日常で緊張状態が続いていたので

      このような時間がなおさら嬉しかったです。

       

      帰宅してからは追熟した梅を漬けるというまさに日常のこと。

      非日常と日常がいい塩梅に繋がった土曜日でした。

       

       

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      [知らなかった世界を知る喜び]

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        私たちの生活範囲は私たちが想像するよりずっと狭い。

        だって、知らないことだらけでしょう?

         

        「知らない」ということを恥ずかしいと思う。

        だから「知っている」ふりをする。

        本当は「知らない」のに。

         

        「知らない」なら「知らない」でいい。

        そして関心があるなら、尋ねてみる。

         

        「知らない世界」はとてもたくさんあって、

        「知らなくて」当然だから。

         

        言いたいことは

        「知らない」ことを「知らない」と言える勇気をもつこと。

        「知らない」ことの方がずっと多いのだから。

         

        自分と重なる世界を持った人でもすべて同じじゃない。

        その人の自分とは違う興味の世界を知ると

        何となく世界が広がったような喜びがある。

        それを楽しめたなら、なおさら。

         

        先日友人から教えてもらったミュージシャン。

        一人はマイナーだし、まったく知らなかったけれど

        YouTubeで聴いてみたらとてもよくてCDも。

        「好き」を共有できる人と出会って楽しめるのも

        「知らない」世界があるからです。

         

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        [準備も仕事のうち]

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          ホップ・ステップ・ジャンプ

          これは助走

          準備の一つ

           

          何か始めようとするとき、準備を整えたほうがうまくいく。

          準備ですよ、準備。

          実行するための準備。

           

          準備の前に考えすぎてコトを起こせないまま。

          慎重すぎて石橋をたたいて壊す勢い。

          それは準備とは言えません。

           

          準備する、その先には実行しかないんです。

          やりたくないのか、やらないのか。

           

          「やれない理由」を積み重ねるときと

          逆に「やる(必須)理由」を積み重ねるとき。

          本心では「やりたくない」からかもしれませんね。

           

          今年の梅仕事準備中

          梅干し、サワードリンク、梅味噌

          毎年のことだから、ひとつずつ準備しないとね。

          そういえば去年はあの地震の日に届いた木熟の梅。

          今年は何事も無い日に届きますように。

           

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          [退職代行頼みますか?頼まざるを得ないことも]

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            「退職代行サービス」このサービスが人気なのだそうです。

             

            退職

            辞職

            いずれも、正社員からアルバイトまで

             

            自分から言い出せない、そして諸々の書類を取りにも行きたくない。

            退職日まで勤務することもなく、スパッと辞められる。

             

            いろんな意味で人間関係ごと絶つということですね。

            昔は「石の上にも三年」なんて言われましたし

            こういうことには礼儀を尽くすべきともいわれました。

             

            実際「え?それ?自分で言い出せないの?」というケースも

            無いとは言えません。

             

            しかし、昨今の状況(ブラック企業、パワハラ、セクハラetc.,)を

            思えば、自分から言い出せない状況だって考えうるわけです。

            もっと言えば昔はそれすらも世間的に認められなかったということも。

             

            自分の意思を告げられないというのは悲しいことですが、

            誰かの口を通して告げることで、心を逃がせるならば

            それもありなのかなと。

             

            実際内定が決まった企業に断りの電話を入れたら罵倒された。

            なんて話も聞きました。

             

            言葉は便利で不便。

            言えること、言えないこと、伝えたいこと、伝えられないこと。

            大きな意味での人生のリセット。

            明るい未来のためならばこの選択も否定できないのかなと

            私個人として、そう感じたのです。

             

            (転職案内も同時に行う退職代行サービスもあるようです。

            増えてくれば、それだけ評価も分かれる。慎重にしたいところですね)

             

            転職、希望をもって履歴書を書きたいものです。

             

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            [ことのはブログ、5月によく読まれた記事は?]

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              2019年5月 アクセスの多かった記事をご紹介します。

               

              [アロハシャツの歴史には日本人が関わっている?]

              http://kotonoha0401.jugem.jp/?eid=1164251

              旧グッケンハイム邸でのファッションショーの記事です。

              「アロハ」「着物」などでの検索も多くみられました。

              気になるWordなのでしょうね。

               

              [頑張るという言葉は禁句なのか?]

              http://kotonoha0401.jugem.jp/?eid=1164228

              「頑張る」受け取るときの心のありようによって

              良くも悪くも響いてしまう、だからこそ使う時の配慮が

              必要な言葉ですね。

               

              そして最も多く読まれた記事は

               

              [連休疲れしていませんか?ハッスルとは?]

              http://kotonoha0401.jugem.jp/?eid=1164236

              私も含めて周囲に今年はことに多かった気がするGW疲れ。

              五月病とは違うこの現象について。

              どうやら私の周囲だけではなかったようですね。

              今年は改元という大きな出来事があり、なんだかまだ始まった
              ばかりのような気がすると言った人がいます。
              とはいえ、日にちは過ぎていきます。
              2019年の6月、そして令和元年の6月はこれっきり
              どのような時でも、一日一日は大切にしたいですね。

               

               

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