[嫌いなことを自覚する]

0

    「嫌いなことを自覚して理解すると

    心がちょっとだけ楽になる」

    ドラマ「凪のお暇」劇中のゴンさんのセリフ。
    好きなこと
    嫌いなこと
    好きではなくても、誰かの顔色を窺ったり
    気遣いから曖昧に「好きです」なんて
    言ってしまうことありませんか?
    これ、誰にもきっと経験はあるはず。
    それも人付き合いのひとつなので、
    悪いとか止めてしまえと言いきれませんよね。
    「好きなことがわからない」
    これもよく聞く言葉。
    では、「嫌いなこと、やりたくないこと」は
    何でしょうね?
    なにかが見つからない
    ただただ模索している
    身動きが取れない
    好きなことは?と焦る前に
    「私はいったい何がしたくないのか」
    「どんな私になりたくないのか」
    否定から入るっていけませんか?
    否定は否定、でも肯定のための否定もあると思います。
    切羽詰まってどうにもならない時
    「私は何をやりたくないんだろう?」
    「やらないために何をすればいいんだろう?」と
    自問自答してみるのもひとつの方法。
    なんでもかんでも他人任せ、嫌いなことやデメリットと
    思うことは自分から排除という身勝手ではなく
    「何をやりたいがために、何がやりたくないのか」
    私はこれが嫌いだったんだ!とあらためて
    自分に認めることができたなら、
    浅くなった呼吸が少し深くなるかもしれませんね。
    ゆるっと、ゆるっとね。

    JUGEMテーマ:幸福に生きる

    JUGEMテーマ:生き方

    JUGEMテーマ:日々のくらし

    JUGEMテーマ:〃言霊〃

    この記事を面白いと思ってくださった方へ

    ポチお願いします。励みになります!

    にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
    にほんブログ村


    [モチベーションとは、自分をほめる?]

    0

      今日のスポーツニュース記事を読んで驚きましたね。

       

      阪神Tigersのソラーテ選手

      なんと

      「モチベーションが上がらない」という理由で

      一軍から帰阪したとのこと。

       

      え?モチベーションが上がらない?

      なかなかズバッと言うプロ選手はいないと思いますが。

      どうなるんだ?
      さてこのモチベーション
      私たちも良く口にしてしまうことがあるのですが
      それは高くないとダメなのでしょうか?
      動機付け、やる気、意欲。
      常に高いんですと言う人はいるのでしょうか?
      正直私はいつもモチベーションが高いということはありません。
      だって疲れていたり、眠かったり、意欲が出ない時なんて
      ざらにあるじゃないですか?
      でもね、ドーンと下がったとき、フラットに戻す方法は
      わたしなりにはあるのです。
      それは小さな達成感。
      激しいアップダウンより、フラットな感情を大事にしたい。
      私はそう考えているのです。
      「今日はこんな良いことがあった」
      「今日はここをほめてあげよう」
      自分をほめるっておかしいですか?
      いいじゃないですか、一日一度くらい
      「よくやったんじゃないの?」ってほめるのは。
      今日、つまらないことがありましたか?
      気持ちが落ちることがありましたか?
      ことさら持ち上げろと言ってるのではありません。
      例えば好きな香りを選んでリラックス。
      そこで「あ、今日はこんないいことあった」って
      思い出せたら今日はもうラッキー決定です。
      ひとつだけ、いいこと見つけて見ませんか?
      私は今日とても月が綺麗だと感じました。
      その下に小さく輝く木星。
      寄り添うように。
      気持ちが一瞬そこに飛びました。
      間が空きました。
      すると疲れに区切りがつきました。
      ね、いいことあったでしょう?
      しかし件のソラーテ
      どうなるんでしょう?
      阪神Tigersを応援する身としては
      「ええ〜〜〜〜〜〜っ??」な気分ですが。
      いやいや、それはもう忘れて
      リラックスリラックス。
      今日のいいことだけにフォーカスしてフラットになって休みます。

      JUGEMテーマ:〃言霊〃

      JUGEMテーマ:幸福に生きる

      JUGEMテーマ:生き方

      JUGEMテーマ:日々のくらし

      この記事を面白いと思ってくださった方へ

      ポチお願いします。励みになります!

      にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
      にほんブログ村


      [「楽」(楽しい、楽々、解放の時)]

      0

        ちょっとしたストレスなら効果的な

        場合もあると言われます。

         

        頑張るエネルギーにも昇華することも。

         

        ただ、溜まりすぎると厄介なのがストレス。

        日常でも起こるんですよ。

         

        例えば

        いつも瓶のふたが固くてあけにくい

        ユニバーサルデザインなんて言うけれど豆腐のパックは空けにくい

        大物を洗濯した日に限って雨が降る

        傘を持っていない日に限って急な天候の変化

        チクチク痛む歯がある、そのチクチクがストレス!

        いつも無くしものを探している(そして目の前にある)

         

        いかがですか?

        こういうことあるんですよね〜。

        そして溜まっていくストレス。

         

        ストレス解消法?

        あなたはどれがいいですか?

         

        何もかも忘れて身体を動かす(いいですね)

        好きな音楽に浸る(推しはパワーの元)

        美味しいものを食べる

        友だちと喋る
        大いに笑う
        最終的に疲れて寝る
        こんな単純なことで解決しないストレスだって
        ありますよ!ですか?まあそうですがね。
        今日は食べて喋って笑う日でした。
        おかげで明日からの元気もムクムクと。
        笑うといえば、PCのデータ倉庫からこんなものが
        笑顔流筆文字を堀内正己先生から学んだ時のものです。
        最近描いていなかったので、またちょくちょく
        描いてみようかな。
        私は筆跡診断のセッションをしていますが、
        はまた違った方向で文字を楽しむ、そんなこともできるんですよ。

        JUGEMテーマ:幸福に生きる

        JUGEMテーマ:生き方

        JUGEMテーマ:日々のくらし

        JUGEMテーマ:〃言霊〃

        この記事を面白いと思ってくださった方へ

        ポチお願いします。励みになります!

        にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
        にほんブログ村


        [いつまで答えを求めるのですか?]

        0

          ネットや新聞、書籍から気になる言葉を拾っては

          ブログにアップしたりするのですが、今日はテレビ番組の

          1コーナーから

           

           

           

          「将棋も人生も答えなんてなくていい」

          羽生善治氏の言葉です。

           

          ストイックに将棋道を追求する人。

          羽生氏にはそんなイメージがあります。

           

           

          達観しているといえばそうもとれる。

          優しい許しの言葉ともとれる。

           

           

          私たちはついつい、何かに答えを求めようとします。

          何が正解で

          何が不正解かと

           

           

          でも、ただそこに私たちがいて

          いつも何かを選択していて

          その選択に基づいて行動している。

           

           

          正解か不正解か、

          そればかりを追求すれば、逆に何を認めることも

          できなくなります。

          「人生の答え」なんてまさにその通り。

          そんなこと誰がわかるのでしょうか?

           

           

          羽生さんにとって将棋は人生ではないでしょうか?

          その人をして「答なんてなくていい」

          大事なのはその過程ということかなと私は捉えました。

           

           

          I'm OK, You're OK

          素敵な言葉ですね。

           

          JUGEMテーマ:生き方

          JUGEMテーマ:〃言霊〃

          JUGEMテーマ:幸福に生きる

          JUGEMテーマ:生き方

          JUGEMテーマ:人生訓

          この記事を面白いと思ってくださった方へ

          ポチお願いします。励みになります!

          にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
          にほんブログ村


          [今日は何の日?]

          0

            9月16日が何の日かご存知ですか?

             

            「安室奈美恵の日」です

            (まだ決定ではないのですが、制定される運びになっているらしく)

            引退の日なんですね、沖縄の宜野湾市観光協会からの申請で

            安室ちゃん本人の承諾も得ているそうです。

            関連イベントも開催されるとか。

            音楽的な意味では画期的だし話題性がありますね。

            ファンの方は喜ばれることでしょう。

             

            「〇〇の日」

            毎日が何かの記念日じゃないの?というくらい

            記念日ってありますよね。

             

            ちなみに今日は「ギリシャヨーグルトの日」

            今日が何の日?かというのはこのサイトから

            調べられますよ。

             

            https://www.kinenbi.gr.jp/

            あ、祝日ではありませんよ、記念日は。

            おわかりだとは思いますが一応。

             

            プロモーション的要素が高めの記念日制定。

            それでも何かを残したいという意味では意義があることなのでしょうね。

             

            あなたなら、どんな記念日を申請したいですか?

             

            JUGEMテーマ:日々のくらし

            JUGEMテーマ:〃言霊〃

            JUGEMテーマ:幸福に生きる

            JUGEMテーマ:生き方

             

             

            この記事を面白いと思ってくださった方へ

            ポチお願いします。励みになります!

            にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
            にほんブログ村

             

             


            [嫁と夜目〜秋ナスの裏表]

            0

              ナスがドーン!

              先日ランチに食べた冷製パスタです。

               

              気温が(ほんの)少し落ち着いてきたとはいえ

              まだ冷たいパスタが美味しいと感じるときはありますね。

               

               

              「秋ナスは嫁に食わすな」

              これは美味しくなる秋のナスを嫁には食べさせたくないという

              姑の意地悪という解釈があります。

               

              嫁は文字どおりですが夜目(よめ)と書けばネズミ。

              いずれにしても誰かに奪われたくない精神のあらわれという。

               

              ただ、別の解釈もありまして。

              ナスは体を冷やす食べ物だから、出産前の身体を冷やさないために

              避けましょう(食べすぎないように)と言う心配りというものもあります。

               

              どちらにせよ、工夫次第でいろんな味わいが楽しめるナス。

              油との相性も良く、このパスタのように軽く揚げた料理法などは

              とろりとした食感が楽しめますね。

               

              言葉は受け取る側の心持で方向性も変わります。

              ただ、どんなことであれ、相手に届けば影響を与えるわけで

              その相手を尊重するということは大事ですね。

              「言葉の力」とはそういうものです。

               

              秋ナス、あなたならどんな調理法で食べますか?

              どうせなら美味しくいただきたいですよね。

               

               

              JUGEMテーマ:〃言霊〃

              JUGEMテーマ:幸福に生きる

              JUGEMテーマ:生き方

              JUGEMテーマ:日々のくらし

               

              この記事を面白いと思ってくださった方へ

              ポチお願いします。励みになります!

              にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
              にほんブログ村



              calendar

              S M T W T F S
                 1234
              567891011
              12131415161718
              19202122232425
              262728293031 
              << January 2020 >>

              Facebookページ

              ことのはひらりHP

              ブログランキング参加中♪

              selected entries

              categories

              archives

              recent comment

              • [名前のことだま(R)一音鑑定シリーズ〜「そ」の音]
                丸田みどり
              • [名前のことだま(R)一音鑑定シリーズ〜「そ」の音]
                ゆずりは
              • [志ある友人との時間]
                まるたみどり
              • [志ある友人との時間]
                Asami
              • [「ふるつく」になる?]
                ことのはひらり
              • [「ふるつく」になる?]
                モノノフ
              • [今日は(今日も)パワフルなエネルギー満ちる日]
                まるたみどり
              • [今日は(今日も)パワフルなエネルギー満ちる日]
                ノブ横地
              • [私が望むアヴァンダンスを受け取る日]
                asami
              • [表現の言葉はどこまでも美しく〜つばさは永遠に]
                まるたみどり

              recent trackback

              links

              profile

              search this site.

              others

              mobile

              qrcode

              powered

              無料ブログ作成サービス JUGEM